кσ¢нαиιυткα.♥. Według mnie 1 kg w dzień to przesada. Zniszczysz sobie tylko organizm. Żeby schudnąć trzeba ograniczyć jedzenie. Nie można jeść słodyczy, pizzy, chipsów, itd. a do tego dużo ćwiczyć i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Ja tak robię. Jak szybko schudnąć 3 kg w tydzień? Dieta 3 kg w tydzień – dieta niskokaloryczna Jak już wspominaliśmy, najlepsza będzie dieta niskokaloryczna. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i obetnij aż 500 kalorii. Jeśli chcesz przyspieszyć odchudzanie, możesz od początku nastawić się na dietę 1000 kalorii. Jak schudnąć 4 kg w Ile mogę schudnąć nie jedząc 3 dni? Mam 14 lat, 158cm wzrotu i waże 57kg. więc przydałoby mi się schudnąć jakieś 3-4 kg. Chcę wypróbowac głodówkę. I nie mówcie mi że to niezdrowe Ile mogę w ten sposób schudnąć? nie moge zbytnio ćwiczyc bo mam serce chore xD. Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2009-10-16 15:42:58. Jak chudnąć-zdrowo- 0.5/1 kg na tydzień? Jak wiele z was szukałam w necie różnych diet,cud ćwiczń i porad.Coś w stylu "schudnij nawet 3 kg w 5 dni". Od czerwca chyba próbuje znlaeźc coś odpowiedniego,bo tak,najpierw ta nie pasuje,tej nie moge itd. Kiedy ostatnio myślałam o tym całym chudnięciu,to mogłabym zrzucić powiedzmy te Jul 31, 2014 · O tym, jak schudnąć w tydzień, pisaliśmy parę dni temu.Wciąż jednak w mediach przewija się temat szybkiego odchudzania, bo te z nas, które przespały zimę i wiosnę, chcą ekspresowo Mar 13, 2022 · Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć z 10 kg w tydzień? Pytania . Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1894) Szkoła - zapytaj eksperta (1894) XVQg.

jak schudnąć 3 kg w tydzień zapytaj